Что влияет на мое здоровье: роль стресса и эмоций
Замечаете, что после стрессовых ситуаций чувствуете себя истощенными, труднее восстанавливаете силы, а напряжение не проходит даже тогда, когда есть возможность отдохнуть?
На вебинаре мы
разберем, как эмоциональные реакции могут влиять на самочувствие и что помогает лучше справляться с напряжением:
- Как стресс и эмоциональное напряжение могут влиять на сон, уровень энергии и общее самочувствие.
- Почему организму иногда сложно расслабиться даже после отдыха.
- Как замечать собственные автоматические реакции на стрессовые ситуации.
- Как в Безлогичном методе работают с такими реакциями и какие подходы можно применять в повседневной жизни.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Отписаться от рассылки можно в один клик.
Зарегистрироваться бесплатно
автор Alogical | Безлогичного метода управления состоянием