Тревожность под маской: контроль, раздражение, усталость
Как вернуть спокойствие, когда внутри все дрожит?
- Определите свою форму тревожности и поймите, как она влияет на жизнь
- Узнайте, как управлять мышлением и выйти из панических атак
- Получите системное понимание, как тревога разрушает здоровье и поведение
3 июля, 19.00 по Киеву
Мастер-класс, который поможет вам определить и успокоить свою тревожность.
04
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ
Поймёте, какая именно тревожность мешает вам жить спокойно
Научитесь управлять состоянием и контролировать поток мыслей
Снизите уровень внутреннего напряжения — даже если тревожность с вами уже много лет
Узнаете, как прекратить бесконечные внутренние диалоги и перемотку вероятных сценариев
"Меня зовут Анна Бэспэка, и я живу в Украине.
Я знаю, каково это — просыпаться с тревогой, жить в нестабильности и всё равно держаться.
Этот мастер-класс появился из реального опыта, из ваших вопросов, болей и надежд."
Я знаю, каково это — просыпаться с тревогой, жить в нестабильности и всё равно держаться.
Этот мастер-класс появился из реального опыта, из ваших вопросов, болей и надежд."
Узнаете, как остановить навязчивые мысли и внутренние диалоги
Начнёте выстраивать более спокойное и безопасное внутреннее пространство
Сможете мягко перейти к жизни без паники и постоянной настороженности
Поймёте, что именно вызывает вашу тревогу и как она прячется в повседневной жизни
В РЕЗУЛЬТАТЕ МАСТЕР-КЛАССА ВЫ:
04
- Магистр медицинской психологии, кандидат психологических наук.
АННА БЭСПЭКА
- Соавтор Безлогичного метода устранения негативных программ.
- Автор Концепции алогизации репрезентантов травматического опыта
- Защитила десертацию «Клинико-психологические особенности персонификации опыта как ресурса преодоления негативных переживаний личности» 2021 год
- Результаты исследований интегрированы в учебные программы ведущих психологических университетов Украины, а также в научные сообщества Великобритании и Шотландии
Мастер-класс с Анной Бэспэкой
"Тревожность под маской: контроль, раздражение, усталость"
"Тревожность под маской: контроль, раздражение, усталость"
- Что такое тревожность на самом деле
– почему вы чувствуете то, что чувствуете, и в чём причина
- Как управлять своими мыслями, а не быть их заложником
– как выйти из бесконечного “что если...”
ЧТО ВАС ЖДЕТ
3 июля, 19.00 по Киеву
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
НАШИ КОНТАКТЫ
Телефон:
+380 50 014 14 25
+380 67 142 89 00
+380 50 014 14 25
+380 67 142 89 00
ИДУ НА ВСТРЕЧУ