5 занятий, которые вернут внутреннюю опору, ясность и спокойствие — пошагово, бережно и с поддержкой
Количество мест ограничено. Старт 7 июля. Доступ к записям — 3 месяца.
ТРЕВОЖНОСТЬ, АПАТИЯ — СТОП!
7, 11, 14, 17, 18 июля
Онлайн-курс кандидата психологических наук, психолога, соавтора Безлогичного метода Анны Бэспэки
Когда за окном тревожно — тревожно и внутри.
А если ещё и нет сил, всё раздражает, и ничего не радует — это не каприз и не слабость. Это — выживание в условиях, когда душа не справляется одна."
А если ещё и нет сил, всё раздражает, и ничего не радует — это не каприз и не слабость. Это — выживание в условиях, когда душа не справляется одна."
Анна Бэспэка
Вы не обязаны быть сильными, когда внутри шторм.
Этот курс — не про «взять себя в руки», а про то, чтобы вернуться к себе, бережно и по-настоящему
Этот курс — не про «взять себя в руки», а про то, чтобы вернуться к себе, бережно и по-настоящему
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ ДНЕЙ КУРСА
Станет спокойнее внутри
Вы почувствуете, что можно дышать. Без постоянного фона тревоги
Вы почувствуете, что можно дышать. Без постоянного фона тревоги
Появится энергия и вкус к жизни
Исчезнет апатия и ощущение, что «я ничего не хочу»
Исчезнет апатия и ощущение, что «я ничего не хочу»
Вы будете знать, что делать, когда накроет
У вас появится “волшебная кнопка” — чёткий, работающий алгоритм
У вас появится “волшебная кнопка” — чёткий, работающий алгоритм
Ночью — сон, днём — энергия
Уйдёт тревожное жужжание в голове. Впервые за долгое время — тишина
Уйдёт тревожное жужжание в голове. Впервые за долгое время — тишина
Пропадёт ощущение, что “я больше не вывожу”
Вы увидите: с вами всё в порядке. Просто было тяжело. Но вы уже в ресурсе
Вы увидите: с вами всё в порядке. Просто было тяжело. Но вы уже в ресурсе
Вы перестанете ругать и заставлять себя
Научитесь быть с собой мягко, а не «через силу»
Научитесь быть с собой мягко, а не «через силу»
ЭТОТ КУРС — ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ…
Вам страшно, и вы не знаете, как себя успокоить
Кажется, вы просто устали… но сил нет даже на душ
Вы просыпаетесь уже в тревоге, а вечером снова не можете уснуть
Вы срываетесь на ребёнка или партнёра — а потом мучаетесь виной
Близкие не понимают, а советы “просто отдохни” — лишь злят
Внутри — тревога, апатия или пустота. А снаружи — попытки казаться нормальными
Вы не одиноки. Вас понимают. Этот курс создан для тех, кто живёт в тревоге каждый день — и хочет вернуть себе спокойствие. От автора, которая живёт с вами в одной реальности.
Когда тревога — это каждодневная реальность
Утро начинается с тревоги. Ночь не даёт отдыха — мысли “жуют” одни и те же страхи, даже во сне.
Просыпаетесь усталой. Внутри — тяжесть, снаружи — шум новостей и неопределённости.
Кажется, всё держится на честном слове: и ваше состояние, и ваша жизнь. Слёзы приходят внезапно. Сердце сжимается от страха. Вы устали бояться. Устали быть сильной. Устали “держаться”.
Апатия накрывает, тревожность не отпускает, и даже простые действия — будто через бетон.
Вы не одни. Ваша реакция — это не слабость. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
НО с этим можно работать. Бережно, мягко и шаг за шагом.
Просыпаетесь усталой. Внутри — тяжесть, снаружи — шум новостей и неопределённости.
Кажется, всё держится на честном слове: и ваше состояние, и ваша жизнь. Слёзы приходят внезапно. Сердце сжимается от страха. Вы устали бояться. Устали быть сильной. Устали “держаться”.
Апатия накрывает, тревожность не отпускает, и даже простые действия — будто через бетон.
Вы не одни. Ваша реакция — это не слабость. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
НО с этим можно работать. Бережно, мягко и шаг за шагом.
Вы имеете право на поддержку. И я покажу, как снова почувствовать почву под ногами — даже в самой хрупкой реальности
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Программа курса:
7 июля — Работа с глубинными страхами и негативными программами
11 июля — Нивелирование внутреннего негатива и эмоционального напряжения
14 июля — Продолжение работы с негативными сценариями
17 июля — Проработка стойких негативных реакций
18 июля — Гармонизация состояния и восстановление ресурса
11 июля — Нивелирование внутреннего негатива и эмоционального напряжения
14 июля — Продолжение работы с негативными сценариями
17 июля — Проработка стойких негативных реакций
18 июля — Гармонизация состояния и восстановление ресурса
Формат проведения:
- Обучение проходит на учебной платформе
- 5 занятий по 2,5-3 часа в живом формате + записи
- Каждое занятие — в записи. Если не успели в эфир — сможете посмотреть в удобное время. Доступ — 3 месяца
- Поддержка в чате — 1 месяц. Вы не останетесь одни.
Вы постепенно пройдете путь от тревожности и апатии к состоянию внутреннего ресурса и спокойствия.
ЧТО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТОМ
Тревога больше не будет управлять вами
Вы научитесь её останавливать — мягко, без борьбы, без усилия
Вы научитесь её останавливать — мягко, без борьбы, без усилия
Вы восстановите внутренние силы
Там, где была пустота, появится ресурс — физический, эмоциональный, ментальный
Там, где была пустота, появится ресурс — физический, эмоциональный, ментальный
Страхи больше не парализуют
Они останутся, но перестанут управлять жизнью. Вы почувствуете, что справляетесь
Они останутся, но перестанут управлять жизнью. Вы почувствуете, что справляетесь
Самочувствие улучшится
Лёгкость в теле, спокойствие в голове, энергия с утра. Без таблеток и надрыва
Лёгкость в теле, спокойствие в голове, энергия с утра. Без таблеток и надрыва
Вы сможете не просто “держаться”. Вы начнёте жить — и чувствовать, что жизнь снова ВАША
Вы снова начнёте жить, а не выживать
Цвета вернутся. Вкус. Интерес. Спонтанность. Спокойная радость — без причины
Цвета вернутся. Вкус. Интерес. Спонтанность. Спокойная радость — без причины
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Анна Бэспэка, и я живу в Украине.
Я знаю, каково это — просыпаться с тревогой, жить в нестабильности и всё равно держаться.
Этот курс родился здесь — в настоящей, непростой реальности. Из ваших запросов и болей.
И он помогает, потому что создан не “снаружи”, а изнутри опыта.
Я — магистр медицинской психологии, кандидат психологических наук. Автор концепции алогизации репрезентантов травматического опыта. Соавтор Безлогичного метода устранения негативных программ.
В 2021 году защитила диссертацию на тему: «Клинико-психологические особенности персонификации опыта как ресурса преодоления негативных переживаний личности».
Результаты моих исследований уже стали частью учебных программ ведущих университетов Украины и признаны научными сообществами Великобритании и Шотландии.
Но главное — я не “где-то там”, а рядом. И я знаю: с этим состоянием можно справиться. Мягко, шаг за шагом.
Вы не сломаны. Вы — живы. И это уже огромная сила.
Я знаю, каково это — просыпаться с тревогой, жить в нестабильности и всё равно держаться.
Этот курс родился здесь — в настоящей, непростой реальности. Из ваших запросов и болей.
И он помогает, потому что создан не “снаружи”, а изнутри опыта.
Я — магистр медицинской психологии, кандидат психологических наук. Автор концепции алогизации репрезентантов травматического опыта. Соавтор Безлогичного метода устранения негативных программ.
В 2021 году защитила диссертацию на тему: «Клинико-психологические особенности персонификации опыта как ресурса преодоления негативных переживаний личности».
Результаты моих исследований уже стали частью учебных программ ведущих университетов Украины и признаны научными сообществами Великобритании и Шотландии.
Но главное — я не “где-то там”, а рядом. И я знаю: с этим состоянием можно справиться. Мягко, шаг за шагом.
Вы не сломаны. Вы — живы. И это уже огромная сила.
Отзывы
ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ ДАЮТ НАДЕЖДУ
«После взрыва я перестала спать…»
После прилёта рядом с домом всё изменилось. Звук ракеты, ее свист и удар взрывной волны вызвали паническую волну — вплоть до физической дрожи. Клиентка перестала спать.
Мы начали с ключевого действия: проработали сам звук, страх, момент удара. После этого научили ее гармонизировать свое состояние. И дальше, с помощью специальной практики она научилась фокусироваться, создавая посыл уверенности, спокойствия, поддержки близких, а не страха. Таким образом, поддерживая и себя.
После прилёта рядом с домом всё изменилось. Звук ракеты, ее свист и удар взрывной волны вызвали паническую волну — вплоть до физической дрожи. Клиентка перестала спать.
Мы начали с ключевого действия: проработали сам звук, страх, момент удара. После этого научили ее гармонизировать свое состояние. И дальше, с помощью специальной практики она научилась фокусироваться, создавая посыл уверенности, спокойствия, поддержки близких, а не страха. Таким образом, поддерживая и себя.
«Я боялась, что умру»
Мы работали с паническими атаками клиентки. Они начались после смерти подруги от инсульта. Состояние, будто живёшь в ожидании беды.
Вначале терапия только усиливала страх. Сказывалось отсутствие ресурса. Тогда мы начали работать с ресурсом. Через дыхание и образы. На вдохе — ощущение радости. На выдохе — тревога, уходящая из тела. Шаг за шагом она обрела почву под ногами. Научилась возвращать себя в состояние ресурса и справляться с тревогой, не подавляя её.
После мы отработали страх смерти и болезней — и панические атаки больше не возвращаются.
Мы работали с паническими атаками клиентки. Они начались после смерти подруги от инсульта. Состояние, будто живёшь в ожидании беды.
Вначале терапия только усиливала страх. Сказывалось отсутствие ресурса. Тогда мы начали работать с ресурсом. Через дыхание и образы. На вдохе — ощущение радости. На выдохе — тревога, уходящая из тела. Шаг за шагом она обрела почву под ногами. Научилась возвращать себя в состояние ресурса и справляться с тревогой, не подавляя её.
После мы отработали страх смерти и болезней — и панические атаки больше не возвращаются.
ТАРИФЫ И УСЛОВИЯ
БАЗОВЫЙ
✔ 5 живых онлайн-уроков (по 2,5-3 часа):
✔ Обратная связь от автора курса Анны Бэспэки в закрытом телеграм-чате в течение 1 месяца
✔ Доступ к записям на 3 месяца
- Работа с глубинными страхами и негативными программами
- Нивелирование внутреннего негатива и эмоционального напряжения
- Продолжение работы с негативными сценариями
- Проработка стойких негативных реакций
- Гармонизация состояния и восстановление ресурса
✔ Обратная связь от автора курса Анны Бэспэки в закрытом телеграм-чате в течение 1 месяца
✔ Доступ к записям на 3 месяца
✔ 5 живых онлайн-уроков (по 2,5-3 часа):
✔ 5 индивидуальных встреч с Анной (2 раза в неделю)
✔ Обратная связь от автора курса Анны Бэспэки в закрытом телеграм-чате в течение 1 месяца
✔ Доступ к записям на 3 месяца
- Работа с глубинными страхами и негативными программами
- Нивелирование внутреннего негатива и эмоционального напряжения
- Продолжение работы с негативными сценариями
- Проработка стойких негативных реакций
- Гармонизация состояния и восстановление ресурса
✔ 5 индивидуальных встреч с Анной (2 раза в неделю)
✔ Обратная связь от автора курса Анны Бэспэки в закрытом телеграм-чате в течение 1 месяца
✔ Доступ к записям на 3 месяца
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
Уважаемые посетители сайта, обращаем Ваше внимание, что сейчас наш магазин не принимает заказы по ip-адресам, которые расположены на территории Российской Федерации, мы также не принимаем платежи от российских банковских и других финансовых учреждений. Регистрация новых аккаунтов с помощью российских номеров телефона в настоящее время не производится, а по уже действующим аккаунтам коммуникация через российских операторов связи не производится. Просим учесть данную информацию при использовании данного ресурса.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
НАШИ КОНТАКТЫ
Email: admin@akademiklosev.com
Телефон: +380 97 547 33 20
+380 67 142 89 00
+380 67 142 89 00
Пакет Базовый
ТРЕВОГА, АПАТИЯ - СТОП!
Пакет ПРЕМИУМ
ТРЕВОГА, АПАТИЯ - СТОП