Курс "Батьки як опора"

БАТЬКИ ЯК ОПОРА

як реально допомогти дитині

Коли спілкування з дітьми перетворюється на взаємні претензії, дитячу апатію чи грубість, важко відчувати радість батьківства та бути надійною опорою для дитини.

На курсі ви опануєте алгоритм Alogical | Безлогічного методу для роботи зі своїм станом, що впливає на стосунки з дітьми, і попрактикуєте його застосування.

Щоб зняти напругу гіперопіки, припинити бути «зручним інструментом» і стати для своєї дитини сильним, надійним берегом – де є повага, розуміння та затишок.

ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ И СТОИМОСТЬ

Практичний онлайн-курс • 3 заняття • 13, 15, 16 жовтня

Автор і ведучий — СТАНІСЛАВ ЛОСЄВ

автор Alogical | Безлогічного методу управління станом.

Важко бути опорою для дитини, коли власні сили на межі

Ви дбаєте про родину, вирішуєте щоденні справи й намагаєтеся підтримувати дитину. Але дедалі частіше на спокійну розмову просто не вистачає сил.

Можливо, ви впізнаєте себе:

Ви не можете контролювати кожну реакцію дитини.
Але можете вчитися працювати зі своєю тривогою, напругою та роздратуванням.

На курсі ви опануєте алгоритм Alogical | Безлогічного методу для роботи зі своїм станом і попрактикуєте його на ситуаціях зі стосунків із дитиною.

Хочете більше самостійності, але все робите замість дитини.

Втручаєтеся, перевіряєте й нагадуєте, бо хвилюєтеся: «А раптом не впорається?»

Розумієте, як варто реагувати, але в момент сварки це не допомагає.

Емоції беруть гору, і все повторюється.

Докладаєте багато зусиль, але відчуваєте, що вас не чують.

На спроби поговорити дитина відповідає коротко, дратується або повертається до телефона.

Обіцяєте собі не зриватися, але знову підвищуєте голос.

А потім відчуваєте провину й прокручуєте розмову в голові.

«Я знаю, як варто реагувати. Але знову зриваюся»

Ви розумієте, що крик не допомагає домовитися, а постійний контроль не додає дитині самостійності. Але під час чергової суперечки роздратування бере гору.

Знати, як хочеться поводитися, і зуміти так діяти в складний момент — різні речі. Тому на курсі ми приділимо увагу практиці роботи зі своїм станом.

Ви опануєте покроковий алгоритм Alogical | Безлогічного методу та потренуєтеся застосовувати його до ситуацій, які викликають тривогу, образу чи роздратування у стосунках із дитиною.

Щоб мати конкретний інструмент роботи із собою, до якого можна повертатися й після завершення курсу.

Як проходитиме практика на курсі

Ви оберете ситуацію зі стосунків із дитиною, яка вас хвилює. Наприклад, сварку, після якої відчуваєте провину, або тривогу, через яку постійно все перевіряєте. І пройдете алгоритм роботи зі своїм станом.

Крок 1

Помічаєте свою реакцію

Що ви думаєте й відчуваєте в цій ситуації? Як реагує тіло? Хочеться підвищити голос, втрутитися чи припинити розмову?

Практикуєте алгоритм Alogical

Виконуєте практику за поясненнями ведучого та спостерігаєте, чи змінюються ваші відчуття й реакція на обрану ситуацію.

Досліджуєте свої переживання

За допомогою запитань і вправ методу розглядаєте ситуації та спогади, які пов’язуєте зі своєю тривогою, образою чи роздратуванням.

Визначаєте, що можете зробити далі

Повертаєтеся до ситуації з дитиною: що залежить від вас, про що хочете поговорити та яким буде ваш наступний крок.

Крок 2

Крок 4

Завдання курсу — познайомити вас з алгоритмом і дати досвід практики, до якої можна повертатися після навчання

Крок 3

«Хочу розуміти, що робити, коли напруга виникне знову».

Закріпимо послідовність кроків і потренуємося застосовувати її до складних моментів у спілкуванні з дитиною.

Що заберете із заняття: алгоритм для самостійної роботи зі своїм станом, до якого зможете повертатися після курсу.

«Хочу допомогти, але у відповідь чую роздратування або “залиш мене в спокої”».

Розберемо, що ви відчуваєте в такі моменти. Познайомимося з алгоритмом роботи зі своїм станом і спробуємо застосувати його до ситуації, яка вас хвилює.

Що заберете із заняття: розуміння послідовності кроків і перший досвід практики на власному запиті.

«Обіцяю собі не кричати, але під час сварки знову не стримуюся».

Попрацюємо з власним роздратуванням, напругою та переживаннями після конфлікту. Потренуємося застосовувати алгоритм до цих станів.

Що заберете із заняття: досвід роботи зі своїми емоційними реакціями та розуміння, як використовувати практику в таких ситуаціях.

На кожній зустрічі розбиратимемо ситуації зі стосунків із дітьми та практикуватимемо алгоритм Alogical | Безлогічного методу.

Програма курсу:

3 заняття з практикою

Коли дитина різко відповідає або віддаляється

01

Коли зриваєтеся, а потім відчуваєте провину

Як продовжувати практику самостійно

13 жовтня

02

15 жовтня

03

16 жовтня

Як проходить навчання

живі онлайн-зустрічі зі Станіславом Лосєвим

Зустрічаємося 13, 15, 16 жовтня о 19:00 за Києвом. Тривалість кожного заняття – 1,5–2 години. На зустрічах ви не лише слухаєте теорію, а й розбираєте інструменти та практикуєте їх разом зі спікером.

місяць супроводу після/під час навчання

У вас будет Телеграм-чат с возможностью задавать вопросы по практикам и применению инструментов Alogical в процессе обучения.

місяці доступу до матеріалів

Записи занять та навчальні матеріали залишатимуться доступними протягом 3 місяців після завершення курсу – можна передивитися потрібний урок або повторити практику.

3

1

Не встигли на ефір – занятТЯ НЕ ВТРАТИТЕ

Усі зустрічі залишаються в записі. Також ви отримаєте текстові інструкції до практик, щоб повертатися до них і працювати у власному темпі.

У результаті ви не залишаєтеся сам на сам із новим методом: спочатку опановуєте його разом зі спікером, а потім маєте час повернутися до матеріалів і закріпити практику самостійно

Курс підійде тим, хто хоче працювати зі своїми реакціями та готовий приділити час практиці на заняттях і після них.

За три заняття ви опануєте інструмент роботи зі своїм станом і потренуєтеся його застосовувати.

Щоб у момент, коли знову «накриває» роздратування чи тривога, мати зрозумілу послідовність дій: попрацювати зі своєю напругою та обрати, як відповісти дитині.

Курс не обіцяє стосунків без сварок. Його завдання — дати вам практику, до якої можна повертатися в складні моменти.

Цей курс для вас, якщо ви впізнаєте себе хоча б у кількох ситуаціях

01

Відчуваєте, що втрачаєте контакт із дитиною

Хочете поговорити чи допомогти, але у відповідь чуєте різкі слова або «залиш мене в спокої».

Постійно хвилюєтеся за дитину

Навіть коли все добре, подумки очікуєте проблем і не можете переключитися на власні справи.

Важко дозволити дитині діяти самостійно

Перевіряєте, нагадуєте й берете справи на себе, бо хвилюєтеся, що без вас вона не впорається.

04

03

Зриваєтеся, а потім відчуваєте провину

Намагаєтеся говорити спокійно, але під час суперечки підвищуєте голос, а потім докоряєте собі.

02

Станіслав Іванович Лосєв

Автор Alogical | Безлогічного методу управління власним станом та оздоровчої дихальної гімнастики "Дихання життя"

ПРАКТИКА

В основі його роботи лежать три елементи:

Емоційна саморегуляція

Робота зі стресом

Зміна автоматичних реакцій

25+

1500+

100 000+

років практики

курсів та інтенсивів

людей обирають інструменти Alogical

СИТУАЦІЯ

ПРАКТИКА

ЗМІНА СТАНУ

Виявлення конкретної ситуації-першоджерела

Спікер

Точне застосування практичного методу

Вимірювана зміна стану

Досвід батьків, які звернулися до Alogical

Олена

48 років

провина та напруга у стосунках із донькою

З чим звернулася: Олена виховувала доньку сама й намагалася дати їй усе найкраще. Але розмови дедалі частіше закінчувалися претензіями. Вона почувалася виснаженою, винною та постійно намагалася догодити.

Із чим працювала: вчилася помічати свої реакції на звинувачення доньки та застосовувати інструменти Alogical для роботи зі своїм станом.

Що змінилося: Олена почала спокійніше говорити про власні потреби та межі. У спілкуванні з донькою стало більше теплих розмов і взаємної поваги.

Марія

54 роки

постійна тривога за дорослого сина

З чим звернулася: 24-річний син Марії не шукав роботу та жив за рахунок батьків. Вона брала на себе його справи, бо боялася: «Якщо я не допоможу, він не впорається». Постійне хвилювання й контроль виснажували її.

Із чим працювала:опановувала алгоритм роботи зі своєю тривогою та бажанням усе вирішувати за сина.

Що змінилося: Марія перестала брати на себе всі його справи й почала приділяти більше уваги власному життю. Вона також повідомила, що син зробив перші кроки до пошуку роботи.

Сергій

43 роки

сварки із сином-підлітком

З чим звернувся: навіть прохання прибрати в кімнаті могло перерости у сварку. Сергій намагався говорити спокійно, але зривався на крик, а потім докоряв собі. Син дедалі більше віддалявся.

Із чим працював: практикував алгоритм роботи зі своїм роздратуванням у ситуаціях, які зазвичай закінчувалися конфліктом.

Що змінилося: Сергій став раніше помічати роздратування та спокійніше реагувати. Удома стало менше напруги й більше можливостей розмовляти та домовлятися.